[健身咨询]兄弟们减脂怎么减【健美吧】

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我现在175cm 75kg 体脂20%，怎么制定健身计划达到减脂的目的呢，对饮食应该怎么控制？
健身新人，求大佬们帮助！

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2017-04-07 14:56回复

别沉！！！！！

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来自Android客户端2楼2017-04-07 14:59

真心想求教！！！！

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来自Android客户端3楼2017-04-07 15:00

别让广告占前排好不好！！！

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来自Android客户端5楼2017-04-07 15:02

精品贴里随便找一个完全照着练，重量依你自身而定

来自Android客户端6楼2017-04-07 15:08

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