当然可以，如果你正在哺乳期一定要记得吃燕窝哦，燕窝中的燕窝酸，可以随乳汁传递给宝宝，是自然界赐予的天然滋养，孕期吃燕窝对宝宝和妈妈来说有哪些好处么？
1：提高宝宝身体免疫力、少生病。
2：减缓宝妈的劳累。
3：恢复妊娠纹。
4：让宝宝更白嫩