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【交流】◇04-09◆猜猜，晚上有更否

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【交流】◇04-09◆猜猜，晚上有更否
来自手机贴吧1楼2017-04-09 23:18回复
    有人在健身房练完一个动作就按起手机，有人练完没隔多久就立刻接着练了！优化训练涉及到了训练的每一步，包括改变强度、组数和组间歇等。不幸的是，大多数人都过度地关注了训练而忽略了组间歇。忽略组间歇会影响到力量训练的进步，还会影响到同化激素的分泌和训练强度。
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2017-04-10 00:04
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      洗洗睡，梦里都有
      来自Android客户端3楼2017-04-10 00:06
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        等吧
        IP属地:湖南来自iPhone客户端4楼2017-04-10 00:08
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          有
          来自iPhone客户端6楼2017-04-10 11:22
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            不会
            来自iPhone客户端7楼2017-04-10 11:28
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              今晚呢？
              来自Android客户端8楼2017-04-10 13:46
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                喂，110吗，对，翻车了，不是我，是楼主，翻的挺深，都不能动了，还是那条路。
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2017-04-10 16:06
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                  已更
                  来自手机贴吧10楼2017-04-11 06:07
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                    重要的事情说三遍！！！[大乖]
                    ——　　拜君所赐，相思成疾；自君别矣，无药可医。
                    来自Android客户端11楼2017-04-11 06:46
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