以前一周练两三次好几年，现在近一年多坚持一周1－5练，周六周日休息。年龄37，身高175，体重77kg。先力量约40分钟，然后慢跑快走交替约60分钟7公里左右。饮食每顿六七成饱，一月四回左右酒场每次大约四两。现在每天劲头十足，就是这体重下不来，是哪出了问题？还是运动强度不够？还是酒场多受影响？在此先谢谢大家了