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初学站桩,望前辈指导。

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于16年12月开始了解到站桩功法,本人尝试;刚开始几分钟到现在大概20多分钟。由于是门外汉,看过几次武国忠的视频后就是傻站。从刚开始的脚斗,肩酸等不适,到后来慢慢的享受其中的感觉,但是过程中还是容易跑念,很难一直到尾都集中精神。
现在最严重的问题来了,得请教下前辈们帮我分析下:
广东,4月的温度就已达到20-30多度,今天早晨5点半后起床整理好个人生活后查了下当前温度是24度;就开始听着佛歌站了。到了10分钟左右后,头部就开始流汗了,越来越多,如同下雨;20多分钟后就收势了,检查却发现全身只有头是出汗的,其它部位基本是干的。还有这次的站桩结束,并没有以前的那种感觉了。


1楼2017-04-10 07:31回复
    出点汗很正常,因为广东天热。楼主站桩3个多月了,怎么好听歌站桩?这样不安静站桩效果打折扣。


    2楼2017-04-10 18:56
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      不知道你的桩架如何,没法判断。


      3楼2017-04-11 11:01
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