我也是，你现在好了吗

我准备做手术了

我的是肩袖撕裂

轻度不是应该可以做训练吗？如果训练越来越痛就立刻停止

肩袖损伤如果不正确治疗，将会反反复复，康复困难，甚至越来越严重。最佳方案：陈三贴膏药+训练=康复。训练必须在我们专业的指导下进行，自己随心所欲的训练或者“用肩”、“举胳膊”都是有害的。你大可以不相信我们，但等你使用了其他方法无效后，自然还会来找我们，只是到那时，你的肩袖损伤可能更严重了，治疗也更加困难。因为方法不正确，很容易造成肩袖部位再次损伤（撕裂）。毫不客气的说：95%以上的医生对这个病认识不足，尤其是基层小医院的医生，甚至有相当数量的医生连这个病是什么都不知道，被误诊就不奇怪了。当然这也不能怪医生，因为他们上医学院时，教科书中就没有这个病，现在发现这个病，得益于近年影像学（比如核磁共振）的快速发展，遗憾的是现在90%以上的医院没有核磁共振（太贵），误诊还在继续中.....。大多数医生连这个病都不了解，如何保守治疗，所以您选择的其他保守方法，基本都是徒劳，甚至有害（比如推拿按摩）。
请记住：陈三贴膏药+训练=康复

请问你怎么好的？

楼主现在好了吗

一年多了现在天又开始凉了肩袖撕裂又疼痛了该怎么办

最后怎么好的能不能出来说下