五月中旬进藏，需高手指点迷津

进藏是一直从小到大的愿望，梦想是摩旅，但是毕竟现在能力有限无法实现，所以现在打算先坐火车去看看，本人现在苏州，五月中旬打算辞职就从苏州坐火车到拉萨，可是问题来了，进藏都需要准备些什么必需品？能不带的尽量不带，就想背个包。还有哪些地方值得去，不是很花钱的，打工狗一只，预算实在不能太高。希望有经验的朋友帮帮忙推荐推荐，在此谢过了！
不知道能不能求个伴呢如果有那就刚刚好了