本人是16级地球物理系硕士，现在跟导师做项目。因为我接纳新知识比较慢，所以我负责的这部分从去年12月到现在进展很慢，导师一直才催，越催我越着急，越做不出来。今天下午就汇报，现在程序也没改出来，昨天晚上改了一晚上也没改对，挫败感很深，感觉有轻度抑郁症。现在想全身心退出项目，只想按照自己的进度学习知识。不知道各位吧友能给我提一些什么好的建议，能让导师同意我退出。