健康的心理状态学校和家庭对孩子的双重学习压力，很容易导致孩子的心理负担过重，从而使大脑受到压力，影响成长荷尔蒙分泌，最严重者可使荷尔蒙分泌减少30%，严重影响孩子的身高发育。孩子要保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活。

让孩子拥有健康、无压力的生活对长高也是有帮助的。健康的生活下结合正确的长高运动---成长伸展运动！对孩子长高才是最有效的方法。