乔布斯说长期禅修让他头脑时常清晰，稻盛和夫说禅修让他有极其敏锐的头脑和极其柔软的心。修禅、参禅打坐让我们静下来，让我们产生定静，让我们归一，让我们归零，让我们归位。进而找到安身立命的原点。静能益智，静能延寿，静能返观而取得觉悟。导师会告诉你禅修的理论和方法，更主要的是要教如何你清楚地认识到生命内在的灵动，即是“禅”的意义。这种心灵觉悟达到的境界——“柔软”、“光明”、“清静”。