啤溙茶提醒：喝水都长肉？脾虚是罪魁祸首
中医认为，脾的主要生理功能是“主运化”。运，即转运输送；化，即消化吸收。脾主运化的具体作用即“运化水谷精微”，指的是对食物包括水液的消化和吸收，并转输其精微物质的作用。
如果脾运化水液的功能正常，就可以防止湿、痰、饮等病理产物的生成，减少多余水液在体内滞留。案例中的苏阿姨正是属于脾虚无法正常“运化水液”，再加上每天大量饮水，引发了“水胖”。这类患者的经络、水道往往不通，汗门堵塞、小便较少，饮入大量的水会停留在体内，不能及时排出，中医认为就是“水困脾阳，积湿不化”。这也就是很多人说的“喝凉水都会长肉”的原因。脾虚湿盛的人理应先利水消肿，如果不利水反而再“加水”，自然越减越“肥”。
脾虚表现，数一数自己占几条
当然，脾虚只是导致肥胖的一个原因，应该仔细鉴别、对症调治。对于自己的胖到底属不属于虚胖，又是否与脾虚有关，建议从以下4个特点加以辨认：
1、舌边缘有齿痕：如果唇色淡白，舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，口淡口苦，这可能是脾虚导致的湿气不化之症。
2、大便黏在马桶上：脾虚之人如果贪吃生冷寒凉的食物，就会加剧寒湿困脾，水湿不能正常被带走，寒湿向下注入大肠，就会导致大便软而不成形，易黏着在马桶上。
3、吃一点就撑：虽然大多数人在闷热的夏天或情绪低落的时候，会出现食欲和消化功能下降的状况，可是脾虚的人往往在这些时候会表现得更为明显，不但吃得不多，饭后还常常有饱胀的感觉。
4、短期内体重明显增加：脾胃功能正常的人，能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致体重增加，下脚水肿。
脾虚怎么调理？
脾虚的人可以选择茶疗进行调理，平时空闲的时候喝杯 啤溙茶（随草记埤泰茶），属于内调养生茶饮，内含白扁豆花，肉桂，生姜，大枣，茯苓等天然草本成分，能够给深度滋养脾脏，修复因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热的脾胃。