Key姐曾经也并不苗条，甚至有些臃肿。为了事业，在打拼的过程中，各种应酬，又没有时间去健身房，所以就用各种理由搪塞自己，仿佛瘦不下来不是自己的错，现在事业第一，而减肥这件事情，总是被挪一挪，放到最缓的阶段。
后来激发Key姐真正去瘦身的动因，来自于身边朋友的一句话：“你是瘦不下来，还是不愿瘦下来？”
仔细想想，现在的瘦身环境和条件真是太好了。在饮食上，有各种各样口味丰富的营养代餐；在运动上，有许多专业教练为你定制瘦身计划；在检测上，还有电子秤，智能运动APP，随时随地检测你每天的运动量，为你量化瘦身指标。
在Key姐自己瘦身的过程中，发现了很有意思的一件事：其实瘦身并不难，只是以往给自己找了太多的借口，导致自己瘦不下来。