遗精了要找到导致你遗精的因素，找到了遗精因素然后下次避免再犯，这样才能恢复多越来越好。每天也应该多做固肾功，固肾功也就是双手攀足固肾腰，做固肾功最重要多就是找到在大腿后侧根部多拉紧感，找到拉紧感然后避免再犯遗精因素，配合吉祥卧，这样才能控制好遗精。也可以去试试站桩铁板桥，在大腿根部放小枕头啊，这样都是可以控制遗精的，小心遗精后得欲望念头，小心失调心态，去sy后遗症治疗吧看看，加油

那是由于你戒色一段时间以后，精液开始反补自身了，由于没有手淫，肾功能也不会在强行造精液，所以出现了精液像水一样，而且精液像水一样说明里面含的精液少，精子质量非常差

4楼. 前两个月在精品帖上无意间看到一个老中医谈治疗遗精的方法，说的是一个年轻人每晚睡觉一定会遗精，找了许多方法和医生都没有解决这个问题，导致这个年轻人身体越来越差！后来终于找对人了，这个老中医就给他说在晚上睡觉的时候在大腿下面垫一个枕头，就会解决他这个问题。原理好像也和做固肾功一样，原理就是肾经和膀胱经相表里，它俩功能相连、气血相通，晚上睡觉的时候精就从大腿后侧的膀胱流向生殖器，导致遗精。所以你在大腿下面垫枕头就能作用到肾经，从而阻碍它流出去！ 全新奋战 2014-11-7 回复(39) 5楼. 我读了那篇文章后，每晚睡觉前就在大腿下面垫一个枕头，后来晚上睡觉的时候就再也没遗过精，即使是白天意淫再强烈也没有遗精！所以这两个月恢复得相当好，比过去一年多都感觉还好，所以今天就把这个方法再次写出来分享给大家！如果你觉得你的枕头太高了，导致不容易入睡，就像我传到上面的图片一样把里面的棉花给扯掉一部分，直到你觉得睡着舒服就行了！希望有缘看到此贴的吧友们顶一下，好让更多的人看到！谢谢！ 全新奋战 2014-11-7 回复(55) 6楼.