焦虑症应该还算是比较轻的，绝大多数人都有焦虑情绪的，长期撸管实体丢失大量能量，能量丢失后人会很失落，做事也力不从心，体力脑力下降就很难应对日常生活的事物，慢慢就会有焦虑感了，担心做不好这做不好那的。戒色一段时间肾气恢复了，脑力提升了，可以从容的完成手头的事了，渐渐就能找到自信了，也就能越来越从容了。加油！

我

有

加油

看精品贴，很多的

我有，社恐、焦慮症、精神恍惚 還有好多， 不過我並沒有要放棄 我一定要改變！
加油兄弟， 建议每次学习都做笔记 有时候不是方法没用 而是可能没有用到100%心意去做！建议去看看危害贴+精品贴+戒为良药+學習中國傳統文化 提高觉悟！另外也建议多培养好习惯（如 适度运动 养身 正常作息 饮食） 改掉坏习惯（如网瘾 熬夜久坐 还有很多）主要看个人有什么！这样有利于身体恢复 生活也会变充实喔！
加油，別被一時的慾望給迷惑著了 不管戒多少天 破戒後不是慾望的終結 而剛剛好只是個開始，因為慾望無底洞 也不會管你身體已經有多虛弱了！

有啊，我有焦虑症啊，老是担忧这个担忧那个，现在好多了

兄弟 你和我一样脸部变形了 别撸了 本来是个帅哥可惜了

加油

每天都有，你可以看看《戒为良药》
里面对这一症状描述得非常详尽！
那简直就是一种人间地狱，每天都会让你身不如死！
所以，还没有撸出神经症的戒友。赶紧戒了吧。不要再自掘坟墓了，那是一条死路！

兄弟，五年的撸龄使我患上了轻度抑郁症，不过通过我的决心悔改，现在戒色两个月，不能说全面恢复，但我感觉抑郁程度减轻了不少，生不如死的感觉也释然了不少，我相信戒色会恢复的，希望你也坚持戒色啊。

有

我也是！！

有轻微的

朋友，用一用麦田男孩，这里是一个公益戒色平台，有系统的戒色功课，可以帮助恢复。我也是焦虑啊，用了麦田没多久，但是用了感觉有点感觉呢。要坚持下去才会有效果，你来试试吧，有戒友通过麦田功课恢复了身心呢。