回复：【好女不过百】两个人很慢又充满正能量与决心的减肥贴子

4.21打卡
饮食
早餐 一杯酸奶，几块芝士饼干
午餐 一碗酱香米粉
晚餐 几大杯水
运动
夜跑下面上图～

不知道为什么虽然昨天下雨了没跑，休息一天不但腿不疼了今天跑起来觉得时间过得超级快

.@西瓜爱夏天丫 小姐姐快来啦

打卡4.2
(太阳)饮食
早餐中餐一顿 冒菜 饼干
拉肚子拉死我了我猜白吃饭了
晚餐 几大杯水
运动
今天团日活动打羽毛球一小时
夜跑下面上图

今晚成都小雨，稍微慢跑

4.23打卡
饮食
早餐 水果酸奶沙拉 抹茶鸡蛋仔
午餐 小份虾仁玉米肠粉 几块饼干
晚餐 几大杯水
运动
夜跑下面上图

其实我，一直在称体重……但似乎我这个智障这么快就平台了……早上中午晚上连续几天一样
明天开始上体重

4.24打卡
饮食
早餐 一个三明治
午餐 一份黄瓜鸡蛋 一份麻辣拌 半份一两的南瓜米饭 一个南瓜饼
晚餐 几大杯水
运动
今天成都又踏马下雨了
幸好我今天打了一个小时羽毛球比赛

不吃晚饭一周加运动，105开始的，减肥三天进平台103.8，今天一称mmp104.2

今天开始爆体重
净163 体重104.2

.@西瓜爱夏天丫

我发誓我没有暴过一次也没有偷过懒这个体重我也是醉了

吓得我差点拿起明天的晚早餐来压压惊幸好我忍住了

这个我是赞同的，我坚持着运动和跑步。体重是其次，视觉上我觉得我腿瘦了

4.25打卡
饮食
早餐 酸奶水果沙拉，一个紫薯饼
午餐 一份土豆粉蒸肉一份酸菜豆腐一份芋头，半份一两的米饭
晚餐 几大杯水
运动
今天成都又下雨了我跳了半个小时绳