现实中太多的私心杂念了，从学校攀比成绩，出来社会比赚钱，而青年比找老婆，就像个车轮滚滚不息。楼主在深圳这个城市节奏太快了，让人没时间休息。

文不对题啊，小伙子

人能忘欲而养形，忘形而养气，忘气而养神，忘神而养虚也。就一个忘字诀，但是初学之人怎么做到忘字呢，看看睡眠好的人为什么精神特别好就懂了，若能模仿睡眠的状态而又不限入昏沉的睡眠之中，那就是已经懂得修练了，那就是入定。

坐忘经，坐忘无我，无垢无伤！