每天3组15次仰卧起坐加3组15俯卧撑和打二十分钟沙包有用吗【增肌吧】_百度贴吧

03月06日漏签0天

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每天3组15次仰卧起坐加3组15俯卧撑和打二十分钟沙包有用吗

只看楼主收藏回复

这两天现在基本下班吃完饭休息一个小时就去打沙包十到二十分钟然后做完几组锻炼。想问问如果每天坚持效果好吗？本人是瘦子...

送TA礼物

1楼2017-04-17 21:41回复

刺激

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2017-04-17 21:58

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