我这压韧带两次 竖叉下去过一次 前踢踢的大腿内侧全是淤青 不知道是热身没到位还是我不适合练习跆拳道 真的痛的想死唉 而且压完后 腿的伸直的高度还不去如不压的高度 哭…
大家说说 你们都这么疼过来的嘛 又是怎么坚持下来的？