其中维生素A是发现最早的一种维生素，有维持视觉、促进生长发育、增强免疫力等多项好处。
但是对于孕妇来说，维生素A要特别注意用量，因为摄入维生素A过多，会加大畸形儿的几率。医生建议怀孕期间维生素A的摄入量不要增加。

可能有的孕妈会说，这个我早就知道了，肯定会管住嘴巴的。但除了口服以外，还有一种情况要注意——添加维生素A的护肤品。
♥维生素A又被称为视黄醇，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。所以很多抗衰祛皱护肤品里面都有这种成分。
对于正常人而言，这种成分有改善皮肤衰老的效果，但是对于孕妈而言，使用含维生素A的护肤品，会加大维生素A的人体摄入量，对宝宝造成隐形伤害。所以孕妈和产后妈妈一定要看准成分再买护肤品哦。