如果你问我瘦了20斤是什么感觉
也许就是：以前一年三天裤、现在一年三十条裤子。以前我妈催着我买我都不肯买、因为腿粗穿惯了旧的裤子怎么都受不了新裤子紧紧的感觉、现在我妈整天你咋又买衣服了、你咋又买裤子了都穿不完了。以前自卑到说话不敢看别人眼睛、因为我怕别人用异样的眼光看我、现在我可以美美的打扮好、大大方方的看着别人聊任何话题。以前有人问我、你男朋友怎么追的你、我不敢说是因为我丑啊、我胖啊、我黑啊、让人觉得我追起来不费力气啊。现在有人问我、那么久了你为什么分手、我会告诉你因为曾经的他在我眼里很耀眼、我会往前走希望自己更好一点配得上他、但是当我努力了那么久、开始一点点变好的时候、我却发现他原来并不是我想象中也会为了我努力的人、原来我考虑的未来他都不愿意考虑。 前几天有个来咨询买减肥药的姑娘、很活跃一姑娘、她后来和我说她其实很自卑、真的太胖了。 那时候我就说、我知道、因为我也经历过、那时候我加的你、我就想让你瘦下来但是我从来不强推产品所以哪怕我们平常有聊天但是从来没提过减肥药。聊了差不多一个小时、内分泌问题不能吃减肥药、但是从那天起她就不熬夜了也会起来吃早饭了、等内分泌好了就可以安安心心吃减肥药好好的瘦下来、开始改变自己。 瘦的姑娘很难理解到胖的姑娘的感受、就像我没次回头看、我都会感慨、原来真的变化那么大、减肥只是一步、希望我的姑娘们瘦了以后心境也能有所改变。

可能你们觉得没什么、可我却觉得这样的指标很有问题，内脏脂肪高体型出不了，会有大肚子

像是这类的人，一个饮食、作息是一定要注意的，而且容易脾胃虚寒。

所以，说不是你说减肥，好我今天去运动就好了。不是的、你减肥要结合自身的体质来合理搭配，气虚的人运动反而会导致器官下沉。

运动是好，但分人，