节气推拿

谷雨，意乃“雨水生百谷”，是春季的最后一个节气。谷雨节气推拿的最佳时间为4月19日到21日。 谷雨气节期间，脾处于旺盛时期，脾的旺盛会使胃强健起来，使消化功能处于旺盛的状态，因此是补身的大好时机。应食用一些具有补血益气功效的食物，这样不仅可以提高身体素质，抵抗春瘟，而且还可为安度盛夏打下基础。
但是如果饮食不当，却极易使肠胃受损，3注意不要暴饮暴食、饥饱无度，少吃多餐和避免食用对胃有刺激的食物和药物等。
谷雨节气前后小朋友生病易出现热症，此时为阳气上升关键时期，切忌滥用凉药……定期做好节气推拿和艾灸，当保健成为一种习惯，体质蹭蹭蹭上一个台阶💪💪💪