加油，每天坚持读书，行善，锻炼，早睡早起，反思反省一定可以成功，行善可以提升正气，是戒色的一大法宝，一定要坚持。没事多来戒色吧帮助吧友戒色。坚持慎独。
小尾巴上有完整的戒色养生系统，可以看一下，希望对你有帮助