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肩出问题了，感觉里面疼了，

只看楼主收藏回复

只要空手做侧平举就疼，里面疼，是不是拉伤了，按着不疼，就动这感觉筋疼，
来自Android客户端1楼2017-04-19 19:42回复
    大腿天赋！好好练练不的了！
    来自iPhone客户端3楼2017-04-19 20:33
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      LOL回归大礼包http://lol.qq.com/act/a20170317comeback/?invite=4195991A64CEBED7885EA866CAA46C23别谢我叫我雷锋！
      来自Android客户端5楼2017-04-19 21:49
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        和我一样，刚开始一动肩膀里面稀里哗啦的响，后面就有一点痛，休息了几天不痛了，不过还是响
        IP属地:云南来自iPhone客户端6楼2017-04-19 23:13
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          还是注意点好，肩关节异响和疼痛是肩峰撞击的症状。
          IP属地:河南7楼2018-06-20 17:04
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            我跟楼主一样，左肩关节疼，不知道需不需要修养
            来自Android客户端9楼2018-08-29 22:25
            回复
              侧平举不要过高，不要负重过大，手腕不要过度旋转，看着安全其实很容易导致受伤的动作，去医院看看是不是肩袖炎或者肩峰撞击综合症
              IP属地:北京来自Android客户端10楼2018-08-29 23:09
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