凡是压力大的同学，头发一般都比较油，这是因为精神压力会刺激“皮质醇”的释放，让皮脂腺分泌更多的油脂，头发会变得很油，连皮肤也会变油。熬夜作战的同学们对头发、脸部出油应该不陌生，这不是偶然的，是身体已经开始抗议了。

除了精神压力之外，还有其他的脱发诱因也容易发生学生时代，比如熬夜、饮食油腻、纵欲过度和情绪不定，它们都是身体机能正常运行的破坏者，虽然靠着年轻人的体质可以压下去很多问题，但是积攒过多之后都形成了潜在的各种病症。很多癌症不是一天两天就形成，而是长期处于一种不健康的环境中，一步步坠入深渊。

怎样缓解压力，这是一个大的课题，有医学方面的疗法，但更多是自我的认知和调节。希望大家能认识到，不管是学业、工作还是情感，都不如个人健康更重要，豁达的心态不仅成就个人的好体质，也同样有利于事业和生活的进步。生活已经不易，就不要再苛刻自己，轻松上阵、稳步前行。希望学生，还在社会打拼的人们，都珍惜自己最大的本钱。

唉