跑太快了吧？？不能觉得跑快有成就感啊～经常跑，健康跑，减少一切脚痛膝盖痛和其它风险，才是最好的，我现在跑7分配速，以后最快也要控制6分～

这是哪啊

量力而行，逝者安息

这 这是什么情况
是不是过量啦

看身材有点胖，看鞋蛮新的，愿逝者安息，我现在相信晨跑对身体胖有心血管疾病的人来说有风险这句话了！！！

好可怜，跑步应适度适量，不能勉强自己，慢慢跑就好了

逝者安息

亚瑟士专业跑鞋。这也太可怕了。

晨跑还是有风险的 还是夜跑靠谱

发现一个悖论现象：一些身体瘦、比较健康的人反而很少锻炼。而我经常遇到跑步的人大多数肥胖、身体状况欠佳。
换句话说，一部分人是因为需要改善身体状况而跑步的，这意味着实际是处于亚健康状态。这时候如果以为自己经常锻炼身体就非常好而大胆超负荷运动，其实是很危险的。
前一段时间爬五指山深有体验，一直不停地攀爬，突然间一阵眩晕，还好，及时调整了一下节奏。

默哀……
提醒广大跑友，长时间高心率跑不安全，万一爆缸了就完蛋了。唉，警钟啊，可惜了

吓得我不敢跑了

同款亚瑟士，为你默哀！！！

悲了个剧的