红枣红豆薏米粥；皮蛋山药薏米粥；红枣地瓜小米粥；猪肝菠菜粥；番茄红萝卜黄瓜小米粥；红枣香蕉小米粥；红萝卜香菇鸡肉生菜粥
我想的减肥粥啊 很多甜的 因为大姨妈快要来了 不敢多吃薏米

有没有一起跟着吃的 来 收人了

怕自己只吃苹果坚持不了 决定今天开始就喝粥
4月22日 周六 今早体重51.4KG
早上 红豆薏米粥，妈妈竟然还烧了紫薯地瓜汤 也喝了一点点，加班同事又给买了豆花
中午 红豆薏米粥
下午 还有一个苹果
便秘了好几天的 今天早上终于拉干净了 没有想便便的感觉了 真好 看看明天会不会轻点

4月23日 周日 今早体重51.25KG 今天 早上和中午 地瓜小米粥。晚上一个番茄（买的比较小的番茄 差不多一个正常番茄的一半吧）+半根黄瓜。坐等明早体重咯

大姨妈来了 不知道还能不能瘦的

4月24日 周一
今早体重 51.1 大姨妈第二天 还好没重
今天继续早饭 午饭 地瓜小米粥，下午还有一个苹果
想想明天吃什么