末学向大家做个破戒忏悔🙏🙏🙏昨晚回家情绪不好，今早在床上赖着不起玩手机，看到了色情擦边新闻，没及时进行断念和实现转移，最后导致破戒。
反省：
1.及时调整恢复情绪。
2.早上不要赖床，尤其在有晨勃的情况下容易滋长淫念，被心魔怂恿撸管，一旦有了开头就会一而再再而三的降低底线
，最后结果破戒!一定要守好第一道关卡，这是最关键的也是最容易的。星星之火不足燎原!
3.漫无目的的阅览网页，这是懒散放松警惕的表现!这个时候因为往昔邪淫的习气，非常容易被花边新闻，擦边新闻（如：封面穿着暴露，标题有“内涵”）所吸引，一旦陷入就很有可能无法自拔，如果再加上独处的环境，破戒基本是注定的事!
总结：多日努力成果毁于一时疏忽，戒色如走钢丝，需要保持高度警惕，在没有养成自动断念、下意识断掉黄源等戒色习惯的条件反射之前，都如同一次没有硝烟的圣战，每一步都是和自己心魔的拼死斗争，没有平局，只有撸或者不撸的输赢。
记住：千里之堤毁于蚁穴，断念为本，要点在“狠!”，心魔未强大，占据上风之前，就必须斩杀于无形之中，这场战争不是它灭就是你亡。
最好希望大家都可以达到戒色的最强王者段位。 💪💪💪
感恩大家一起促进互勉🙏🙏🙏