晚上无氧加有氧各半小时，睡前吃蛋白粉合理不？【肌肉吧】

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为什么感觉最近肌肉增不上去了

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来自Android客户端1楼2017-04-24 11:04回复

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来自Android客户端2楼2017-04-24 11:05

2025-01-18 23:12广告

增肌的话摄入是需要大于消耗的需要有足够的热量肌肉才能生长
再有不懂的健身问题可以加我企鹅 ID就是

来自Android客户端3楼2017-04-24 13:33

关注公众号属于你的运动在健身的道路上也许会帮到你

来自iPhone客户端5楼2017-04-24 22:11

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