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今天单位组织体检.求增肥方法

身高缩水也就算了，体重居然也下降了，感觉要瘦成一道闪电了


185 59的飘过


麻杆


努力在涨30-40斤就正好了


最窄的闪电5米宽！


脾虚的人：一定是瘦子！
脾虚的人吃什么拉什么，吃菜叶拉菜叶，这叫做完谷不化！


脾主皮肤，脾虚的人皮肤也不会太好


抽烟不


顿顿麦当劳


男的女的


每天天吃五顿！进食时间20分钟，在这20分钟内尽可能的多吃。


坚持一个月早餐喝粥，本人亲测涨十斤没问题，前提是用那种机器磨出来很细的颗粒，容易被脾胃吸收，以前用的是米糊机


健身。完了多吃 让肌肉吸收。和你比我瘦多了，每天站7个小时起码 没有精力锻炼了


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