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【日记】170425|跑步真的能减肥吗?

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本人身高152体重150,从小就是胖子,也是一直在减肥路上减减停停的,什么办法都有试过,减掉几斤就又反弹了,没啥用,都没信心了,前几天听说朋友准备结婚了,(朋友跟我体重差不多)他正在努力的运动减肥穿上美美的婚纱,我也心动了,准备每天开始跑步减肥,在这做个日记也是监督自己。



来自Android客户端1楼2017-04-25 14:19回复
    祝你减肥成功!我已经减了20斤了


    来自iPhone客户端2楼2017-04-25 14:29
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      加油哦


      来自iPhone客户端3楼2017-04-25 14:29
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        加油


        来自Android客户端4楼2017-04-25 15:02
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          我也在减肥 可以一起呀


          来自Android客户端5楼2017-04-25 15:02
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            跑步消耗的热量有限,可以减十来斤,但是要坚持啊,会反弹


            IP属地:浙江来自Android客户端10楼2017-04-25 18:03
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              能,贵在坚持,还要控制饮食,饮料和甜食还有油腻都戒掉


              IP属地:山东来自Android客户端11楼2017-04-25 18:03
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                最主要是坚持 当然我是坚持不下来啦 但是我吃瘦了一个月20斤


                来自Android客户端12楼2017-04-25 18:12
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                  我就是跑步瘦的,可是成了很严重的肌肉腿


                  来自Android客户端13楼2017-04-25 18:39
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                    减下来,最美的新娘


                    来自Android客户端14楼2017-04-25 19:28
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                      加油


                      来自Android客户端15楼2017-04-25 21:46
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                        一颗果冻瘦两斤


                        来自Android客户端18楼2017-04-25 23:30
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                          不会反弹,没有副作用


                          来自Android客户端19楼2017-04-25 23:31
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                            加油


                            来自iPhone客户端22楼2017-04-26 01:23
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                              我瘦了十斤了


                              来自iPhone客户端23楼2017-04-26 01:39
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