坚持戒！

是有点重。有的还就想想或紧张也会射。戒时间长会恢复不要多思多虑。千万不要sy看h意淫了 想想色的也会引起早泄阳痿遗精尿频。无聊不要看电影视频之类容易破戒。多出去走走 不管戒多久都提高警惕。平时生活习惯做好 早睡早起饮食清淡素食不要过饱 每天适量运动不要过累 心态很重要 心情不好影响恢复。多行善扩充正气帮助恢复。做好这些细节。可以恢复。只是邪淫恢复慢 自己恒久坚持戒除。养生。好好加油最好。

静下心来先戒吧，戒一段时间再跟上养生 或者药物

放心，有得救的，前提你要做好本分啊兄弟！

坚持行善去恶 帮助他人 孝顺父母 忏悔自己的过错 加油 按照善的根本去做

让jj得到休息。不要老是想着这些。慢慢会好的。

大家一起加油。坚持戒色

好严重了，彻底戒色不看黄，也不能去想黄，戒除手淫戒除意淫，改正不良的生活习惯，不熬夜不吃辣不喝酒等等，慢慢坚持身体可以调整过来的