本人sy3年多 戒色时间虽然不多才43天 但我和我后悔 以前的3年 我现在16岁。小学5年级不知道怎么的学会了手淫 学会了就一发不可收拾 当时最高一天4次 一般一天一次 一个星期3次第一年 第二年这样过去了 本来成绩还不错 撸管2年后上学根本上不进去脾气特别暴躁还逃过学，几天没去学校， 到了初中更是不想上学初一中考直接不去考 然后和老师说退学 退学了在家玩了一年游戏 每天1点多睡 熬夜加久坐加手淫，让我痛苦不堪一点精神没有 眼睛白眼圈很暗 还有血丝 整体没有一点精神浑浑噩噩的一天过一天有时候还感觉活着没意思，还被网上说适度手淫无害给误导，就一个星期一次度过了15岁。今年16岁 真恨没早点接触到戒色的吧不知道危害浪费了3年多时间，手淫还影响身高 13岁155 16岁了才170。大家戒掉吧别撸了射的都是脑脊液和脊髓。 3年手淫史 一定给戒掉虽然会遗精但我相信自己。 第一张照片戒色前 第二张戒色43天后没有任何美颜 就是照片拍的方向反了。一起加油