女人天生属于阴，易生寒。
寒湿体，百病生！
人体达到五级寒湿，命在旦夕！
来测一测你（或你女友）是几级寒湿？
　　一级寒湿：在表皮
　　症 状：皮肤骚痒，奇痒无比，反反复复~
　　二级寒湿：在肌肉
　　症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。
　　三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿
　　症 状：肩痛 .硬，腰痛，变天关节就痛 。
　　四级寒湿：在脏腑
　　症 状：(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺)，导致身体各项机能受损。
　　五级寒湿：在身上
　　症 状：切了又长，长了又切的。
　　当体內"寒湿气"时长了，就容易出现身体"凝"的现象；"凝"的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛。
　　然后就会发生於堵，"淤"的时间长了，会怎样？请自行想象。

驱寒大法
　　1泡脚

　　最简单的补血法——晚上泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
　　2黑糖姜茶

　　驱寒的效果也是非常好的，对女性宫寒效果极好，味道好喝受欢迎！
　　3日常保健艾灸
　　艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。

　　取穴：艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身体哪里感觉寒凉，这些部位就应该是施灸的穴位)，这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。
　　使用灸法时：可采用艾条温和灸或隔姜灸。每穴15分钟左右。使用艾灸罐、艾灸盒的话，要适当延长时间，但一定要根据年龄、体质不同调整好时间。