要大家说

先确定可行的方法

早上一杯豆桨,2个鸡蛋不吃蛋黄,中午只吃水果,晚上一个馒头,一点蔬菜,几乎一天能瘦一斤 -------未名网友的经�

这事儿一定要有恒心，可我没有。。。==！！

哦。。还有就是我意志不坚定，经不起美食的引诱。�

你本不属于这个减肥的队伍，不够分量�

==!!

响应组织号召,坚决把减肥进行到底！

减肥最有效的就是饿着，别吃油水
大家看看吃不饱、穿不暖、睡不好的家伙，有几个能长肉肉的？
所以减肥就是得让自己不胡吃闷睡，多运动，多操心

话说回来，饿着的滋味可不好受，我觉得自己就跟郝思嘉似的，特别怕日子回到老人们说的60年去，没吃没喝，现在好吃的那么多，不多吃点，万一哪天饥荒了，想吃都没的吃，多亏啊
所以啊，吃是一点也不能少吃
投入不少，那就想办法多产出，运动吧，姐妹�

可运动的习惯得从小培养好，否则岁数大了，惯性跟着长
懒啊，吃饱了，床上抱本书，多舒服啊，还得强迫自己起来跑步，过不了多久，就歇菜了
所以我就经常逛街，接受好看衣服穿进不去的刺激，可以作为减肥的最大的动力
每次受了刺激，一般可以维持一到两周的运动
这办法大家都适用啊

苦啊，游泳吧，管用！�

有所监督会不会比较好�

比如说：咱们在这里来一个减肥大比拼，每人每周如实汇报一次�