很多人会觉得谈论月经这件事没有必要或者莫名其妙，所以海优妹妹是带着多大的压力为大家出了这期「月经百科」啊！
　　在日常生活中，我们很习以为常地用口型或小声说那些代词指代月经，「大姨妈」，「那个」，「滴血小丸子」等。比如说在大家上初中的时候，除了把自己藏在宽大的校服里，驼着背，尽力掩饰已经发育的胸部以外，还喜欢让好朋友走在自己身后，帮忙看看大姨妈有没有染到裤子上，特别恐惧被男生看见。但上体育课跑步的时候却常常用这个作为请假的借口，所以也要另当别论。

　　总之大姨妈是女生的好朋友。但是大家除了知道买点卫生巾备用以外，似乎对于其他常识一无所知，今天海优妹妹就为大家好好普及一下，涨涨知识！
......NO.1......
大姨妈是什么？
　　在此引入一个概念------下丘脑-垂体-卵巢轴。好比卵巢每个月都要盖一所房子,卵巢向下丘脑哭穷:"领导,给点赞助吧!"下丘脑是个好领导,他立刻派垂体去帮助卵巢。垂体是个踏实肯干的中层干部，它不断地输送物资援助卵巢,直到卵巢把房子盖好啦!这个时候卵巢也不再给房子添砖加瓦了房子一点一点地散落,运输到体外,这就是月经的出血。
　　当房子被全部输送出去后,卵巢就开始盖另一栋房子了....这便是下一个月经周期如此这般循环往复。

......NO.2......
怎样缓解痛经
　　女生为什么会痛经呢？很大一部分原因就是前列腺素分泌过多，导致子宫的收缩异常强烈，我们会感到下腹的肌肉痉挛，疼痛感甚至蔓延到了后背和大腿，还会随着血液循环进而影响我们身体的其他器官，所以每次来大姨妈的时候，我们都会感到头疼或者恶心。

　　痛经是很多女孩子都会经历的事情。很多情况下，女孩子都是忍忍就过去了，如何缓解痛经，这里讲两个传统的有效方法。
　　第一个方法是热敷。热敷的原理无非是改善血液循环，促进炎症的吸收，缓解痉挛，非常适合那些血流不畅而导致的痛经症状。
　　第二个方法是吃姜，这可不是单纯的民间偏方，去年12月份，美国Daliy MFG公司的意向回顾性研究表明，日常750-2000mg的姜粉对于痛经确实是有效果的。
　　第三个方法是喝蜂蜜，蜂蜜水中的钾对神经有传导的帮助，具有缓解情绪，抑制疼痛，防止感染等作用，同时还能减少经期的出血量。对于放松压力，消除紧张的心理具有很大的帮助。再经期适当的喝些蜂蜜是可以缓解经痛的。
　　那最最厉害的方法就是：蜂蜜+生姜，功效大于1+1
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......NO.3......
月经来了，男朋友应该做什么？
　　女生来姨妈，男生是不是只会说：那你多喝点热水吧！首先要强调的是，女生痛经真的很痛苦很痛苦，作为一个既经历过胃痛，又经历痛经的人，海优妹妹想说，痛经比胃痛真的难受多了。

　　所以男朋友们正确的做法是：她要吃冰淇淋和火锅的时候，给她买一杯热牛奶，带她吃一碗清汤面。她要熬夜看韩剧的时候，帮她合上电脑。
　　总之四个字：视若己出！！！
......NO.4......
姨妈期间能不能洗头
　　关于洗头的问题，我真的就呵呵了。但这种说法究竟是怎么来的呢？
　　在过去女孩子留长发，又没有吹风机。加上营养不好普遍身体素质不行。容易受凉感冒（如果又是冬天的话），为了避免出现这种状况干脆就经期不洗头。但是现在各方面条件好了，不太需要担心。不过还是建议温水洗头，然后及时擦干，不要湿头发睡觉。

　　同时洗发水也是很关键，用好洗发水可以彻底去屑，滋润头皮，保持清洁，也不会存在头发干枯毛躁等问题。苏芊洗发水能快速去除污垢，去油保湿，特别适合长期面对电脑和手机的人群，能有效解决毛孔堵塞，头皮发痒等问题，让你在姨妈期间也一身轻松，从头到脚保持好心情。
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......NO.5......
姨妈期间情绪不好怎么办？
　　很多女生在姨妈的时候表现出一系列情感方面的不适症状，主要表现有抑郁、无助和负罪感等。就像海优妹妹每个月总会和男朋友吵那么一两次架，每次都是在我经前。上一句还在么么哒~下一秒就要CNM！

　　虽然男朋友挨打是家常便饭，但是能动手就不要动口，能用科学解决的问题，就不要动手。三番四次经历这些后，我总结了一点经验，可以减弱经期心情不适的杀伤力。
★1.出门走走。
　　长时间宅在家里油光满面，看到自己就足够让人炸啦 。出门看看世界，自己只不过是这个小星球里72亿人类中的一个而已，瞬间自己的烦恼会变得微小了。有的人心烦就喜欢去做运动，出身汗会感觉全身舒畅点。
★2.找点事情做，让自己忙起来。
　　人是不能闲的，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。有时间的找一部好电影、一本好书来看，没时间的就让自己更充实吧，把能闲下来瞎想的时间填满，很多时候问题就迎刃而解。

★3.做点自己喜欢的事儿。
　　如果以上事情你都觉得懒得去动，不如投身于自己兴趣爱好，比如画画，唱歌......什么？！你的兴趣爱好就是花钱？海优世纪馆马上为你准备了一样不用剁手，一口气就能买十样，让你心花怒放的“壕”商品！

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　　有了它上下班根本不用怕。超级补水。推开后会有一点微微的泛白，不过看不大出来，只是能看到皮肤有提亮的感觉，不是那种死白死白的。透气性一流，一般洗面乳或沐浴乳就可以彻底清洗掉。无残留白色粉沫。而且它有加强保湿效果，水水嫩嫩的，让你几乎忘了擦过防晒!现在就去海优世纪馆买起来吧！！！
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