想问问摄入量与消耗量的问题【健身吧】_百度贴吧

12月21日漏签0天

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想问问摄入量与消耗量的问题

只看楼主收藏回复

即使我每天就只摄入五百的能量我跑一个小时也才消耗四百多连续两个小时的有氧感觉太长了吧怎么办呢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-04-28 22:41回复

不要只做有氧，适当做些无氧

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2017-04-28 22:44

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