【日记】170429|【减肥吧】

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今天开始断食为期15天只喝乌龙茶无糖去年胖到145j断食一周瘦了8j没反弹希望自己可以坚持下去每天签到

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-04-29 03:45回复

楼主不能不吃饭啊，要适当的运动，我现在每天做小型运动，完了用滚动仪撸腿，第一天瘦4斤，现在每天稳定瘦0.87斤左右

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2017-04-30 07:07

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断食到明天早上两天了，除了喝乌龙茶还喝了半瓶水下午的时候肚子叫过几声晚上遛狗连跑带走40分钟头有一点晕晚上想吃一个鹌鹑蛋嚼完吐了出来精神也不错期待第二天

来自Android客户端6楼2017-04-30 15:30

今天第三天断食昨晚有点失眠 4点钟睡的睡到第二天下午三点多完全没有感觉到饿还是喝了乌龙茶遛狗40分钟上周去洗浴是134斤今天称到了就量了下继续坚持

来自Android客户端7楼2017-04-30 17:15

开始进入120斤了信心满满的！

来自Android客户端8楼2017-04-30 17:17

一会仰卧起坐50个晚上遛狗然后跑步30分钟能促进感情还能减肥哈哈不过就是没有bb

来自Android客户端9楼2017-04-30 17:20

走了一个小时收拾家务洗完澡称64.7 今天没有感觉太饿晚上的时候想吃麻辣烫也忍住了遛狗的时候路过小吃摊使劲闻闻味就当做吃了明天断食第四天加油

来自Android客户端10楼2017-05-01 01:57

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今天断食第四天下午两点起床然后去遛狗走了30分钟左右只喝乌龙茶和水头晕有点严重了没有排便

来自Android客户端11楼2017-05-01 16:56

128.8

来自Android客户端12楼2017-05-01 16:57

好像好想吃麻辣烫从来都没有这么想吃过

来自Android客户端13楼2017-05-01 16:58

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