之前减了两周的 天天水煮蔬菜的 也不吃肉 每天运动一小时 结果姨妈推迟一周ㅜㅜ 为了来姨妈去吃了两次牛肉粉 一顿烤肉 结果第二天就来姨妈了 哼 算是之前做的都破功了吧

来姨妈这几天把想吃的都吃了 把之前5点之后不过食的痛全发泄了 导致晚上10点还在吃哈哈哈 不过很开心啊，打着姨妈的招牌到处吃～

因为听别人说来姨妈之后的倒数第二天减肥的话效果最佳 所以我决定姨妈第五天的时候开始减肥啦～（就是今天啦）本来还想多吃几天的 但是减肥这件事刻不容缓！！所以今天准备开始打卡～

之前减肥两周瘦了4斤 现在准备换个方法++ 虽然对身体不太好…👉21天减肥

因为姨妈＋水肿 今天早上量体重是56.2 哭哭哭 其实我最重的时候有57啦 但是我只有161啊 没办法 摊手 所以！第一目标是减到52公斤！

用的是微博上这个食谱👇但是可能会有点小调整啦～

今天全天满课 肯定会很累 不过很充实啦 从明天5.2开始 就没什么课了 然后一直放假放到9号 意味着我要放弃我美好的假期不能吃东西 哭哭哭💔

到现在 已经上完三节课了 准备上第四节课 今天就是一直喝水喝水 然后吃了一个鸡蛋 如果没有什么别的问题的话 应该不会在进食了吧‘ ’

打卡 今天一天掉了3.2斤 我觉得是水吧，，不管怎么样再接再厉 刚刚喝了蜂蜜水 准备睡觉 明天继续 加油～（其实想说 实在减的难受就用三天断食法哈哈哈）

第二天早上，其实刚量的时候是53.9kg 因为快中午了要去上课所以吃了一个鸡蛋～><～ 不过不是很care啦～总之今天在中午12点之前进餐完毕 之后就只能喝水了ㅜㅜ 其实除了头有点晕有点想睡觉之外也没有什么别的症状了 也不是很想吃东西，好啦 去上课～

My goal～

下课去明洞逛了一下 简直作死 感觉要停了的姨妈又来了，啊啊啊 不过还是可以挺得过去的～

睡觉前打一次卡，第2天的感觉还好，只要不看见食物就不怎么饿，今天也是只吃了一个鸡蛋 其余就是喝水 今天一共减了2.2斤 走了半天腿都快走断了 明天还有最后一天ㅜㅜ 加油吧^^

第三天早晨 说实话后面还是掉的比较慢 毕竟之前掉的是水哈哈 刚刚也是吃了一个鸡蛋 今天公休不用上课 准备去东大门逛逛 今天真是好气！！算了 只有逛街购物才能解愤！哼