5月2日 73.5kg -1.5kg
昨天全天白水，没和任何带味道的水，状态很好，不饿，大概是在分解肚子里存的货

一天结束了，还是不饿，到底身体里积攒了多少糖分啊！
看那个俄罗斯科学家研究断食的视频里说，先开始不会觉得痛苦，因为在消耗身体里的糖分，这时会影响智商😫……
然后是脂肪，这时智商会恢复正常😂，再然后是消耗蛋白质，就是肌肉，这个比较麻烦，一般没什么办法
明天据说是最难受的第三天，看情况也许明天不健步走了，躺着吧

5月3日 72.6kg -1.8斤
昨天几乎没有饥饿感就过来了，可晚上失眠了，只睡了不到4个小时，担心，睡眠不足也影响掉秤
希望这周下70kg，70kg真是个坎儿，每次都倒在这里，这次无论如何要迈过去

今天准备早点睡觉，昨天只睡3个多小时实在不行，虽然今天一点都不困倦，可肯定会影响掉秤
全天茶水和白水，中午的时候喝了350ml蜂蜜水，6点后不能再喝了，不然明天水肿
中午开始小腹胀气，下午变成酸胀，有点像生理期前那种酸酸的下坠感
神奇的是，今天一天仍然不觉得饥饿，估计是之前的中药调理把受损的内脏修好了
明天第四天，不知道状态会不会继续

5月4日 第四天辣～今日体重72.1kg 比昨天-1斤
速度似乎有点慢了……没办法，反复减肥的后果之一就是渣代谢，打算看看今天能不能不喝蜂蜜水了，毕竟也是糖分
昨天还是睡的不多，只有6小时，然后昨晚开始隐隐有饥饿感了，这一定要打下去
本来计划这周下70kg，现在看着有点悬，不过还是要努努力

5月4日体重图

10点了，同事在吃加餐，闻到香味我也不知道自己是什么感觉，有点无奈，尤其同事是个156cm，体重189斤的人，我只能说幸好不是一个瘦子在我旁边吃吃吃，不然我可能会打人

下午了，中午喝的自己榨的橙汁，1000ml，然后撑到现在还觉得饱饱的，真好，马上要迎来一天里最危险的晚上了，小心小心小心

有点饿了，赶紧上来看帖子，lz跟了3个带人贴，一是为了给自己压力，二是防备会有lz弃贴的可能
看看帖子，坚持住

5月5日 第五天打卡
71.7kg，还是昨晚有饥饿感，后来忍住了，睡眠还是不好，从断食开始一共5天，没有一天睡过5小时，bb还好，都这么多天了还有的排，可见身体里有多少废物积存
上体重图

半天过去了，中午一杯海盐奶绿，补充一点钠

今天已经过去一半多了，晚上是最危险的时候，要小心，虽然现在一点不饿，可食欲这种东西就像内心深处潜伏的恶魔，总会在不注意的时候冒出来引诱我们，坚持住

明天要参加爬山活动，不知道现在这个软绵绵的状态能不能坚持住……

第六天打卡
体重71.1kg -1.2斤
今天去爬山了，吃了东西，一块黑巧克力，5个烧麦
不知道这些食物会不会体现在体重秤上，问题是我吃了这些还特别难受😣😣😣
亏