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产后怎么补气血?

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生产之后女性的身体很虚弱,坐月子的时候要重视调理。可是产后用中药如何调理呢?怎样才能让身体更好的恢复呢?产后进补用当归可以吗?
血虚。由于分娩过程中失血,女性可能出现血虚的症状,表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归,加上龙眼和红枣,用水煎后服用。
气虚。有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话,这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重,可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻,可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃,效果也不错。如果女性产后气虚,并伴随出汗的症状,可以用党参10—30克加黄芪10—20克,一起煎水服用。如果表现为气血两虚,也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血,是治疗气血两虚的不错选择。
腹痛。有些女性产后会感到腹痛。中医认为,这可能是因为体内有淤血。此时可服用益母草膏或益母草冲剂活血祛淤。此外,还可以用10—15克山楂煎水,再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤,红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤,正适于治疗这种腹痛。
对于气血两虚的产后女性来说,千年古方“四物汤”就可以同时帮你补气虚和血虚,四物汤用当归、川芎、芍药、生地煮成,是补血活血、调经止痛的美容佳品。
当归:具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸,有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
川芎:具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。川穹既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
熟地:具补血滋阴、补精益髓作用。但熟地含有大量糖分较滋补黏腻,对消化不良及腹泻者不应多用。熟地能改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调的症状,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
白芍:具有补血滋润、缓解疼痛,以及纾肝健脾等作用。
气血两虚体质的人,在四物汤的基础上加一味补气的党参,党参主要是补气的,在四物汤里加入党参就是我们常说的元气四物汤,元气四物汤对于气血虚两虚体质的人来说效果非常好。
此外,辛辣的食物可能使产妇上火,导致口舌生疮、便秘等症;生冷、肥腻、坚硬的食物和寒性药物则易损伤脾胃,还容易引起产后腹痛。所以,女性在产后应尽量避免服用它们。
总之,产后新妈妈要注意的,选择合适的方法来进补,这样就可以让身体更好的恢复,让身体健康。想喝四物汤的可以先去四物方宜网站看看,上面有很多关于四物汤的知识,直接在百度搜“四物方宜”就可以了。


1楼2017-05-03 09:36回复
    功效作用
    党参,又名防风党参、黄参,在中国、朝鲜、蒙古、俄罗斯都有分布。党参富含多糖、17种氨基酸、皂甙、挥发油,其中皂苷、菊糖、微量生物碱、淀粉等对人体多脏器有不同程度的强壮作用,能提高人体的适应性。1.生津止渴党参还具有一定的生津止渴的作用,尤其适用于教师、声乐演员以及说话较多的人群,可以改善因过多说话而耗伤气津所导致的气短、口渴、咽干、烦渴等症状。2.降血压党参能扩张周围血管而降低血压,又可抑制肾上腺素的升压作用。3.防治胃溃疡党参有调节胃肠运动,抗溃疡,抑制胃酸分泌,降低胃蛋白酶活性等作用。4.养血党参补气兼能养血,这是它的又一大特点。所以气血两虚,气短心悸,疲倦乏力,面色苍白,头昏眼花,胃口不好,大便稀软,容易感冒的人,也宜服用党参。5.补中益气党参的主要功效是补中益气。功能补脾益肺,适用于各种气虚不足者。四肢无力,食欲不振,大便稀溏,也宜使用党参。6.安神益智据科学研究表明,服用党参后的小白鼠学习记忆能力有明显的提高。所以人们服用之后,可以帮助提高学习能力,并且有安神静气,改善睡眠质量的作用。7.增强抵抗力党参对神经系统有兴奋作用,能增强机体抵抗力。党参可明显促进活化的脾淋巴细胞DNA和蛋白质的生物合成,对白细胞介质-2的产生也有明显增强作用,增强免疫力。
    营养价值
    党参营养成分有糖、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、维生素B2、氨基酸、黄芩素、葡萄糖甙、皂甙、碱、微量元素,有增强抵抗力、降血压、补中益气、养血、防治胃溃疡等功效。
    1、党参所含有效成分对神经系统有兴奋作用,能增强机体抵抗力,又能增加红细胞和血红蛋白。
    2、党参所含的锌可促进生长发育和提高性功能。
    3、党参含多种人体必须的氨基酸、微量元素,能扩张周围血管而降低血压,又可抑制肾上腺素的升压作用。
    4、党参所含营养素能改善微循环、增强造血功能等作用。


    来自Android客户端2楼2017-05-03 11:26
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      需要党参找我,农家自产党参,纯绿色健康,


      来自Android客户端3楼2017-05-03 11:26
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