不过吃完饭可以站起来溜达溜达也可以啊

你的体重会在停止减肥后的一星期内依个人体质复胖两公斤以上 所以你必须将你的目标体重 再减去2～3公斤

早餐可以多吃 午饭正常吃 然后过午不食
第二天早餐的时候你可以把你昨晚很想吃的东西吃了 当作鼓励 这样坚持 我相信你会看到变化的

dd

dd

求私信代餐

d

wenzi395026 求代餐的可以加上

怎么吃成易瘦体质：
❶多吃碱性食物：
如海带 白萝卜 豆腐 大豆 菠菜 番茄 香蕉 🖖🏿
❷提高你的体温：
体温过低会减慢身体新陈代谢 身体变冷就会进去自动保护模式🖖🏿 减少消耗 囤积脂肪

永远别低估 减肥能给自己容貌上带来多大的改变，鼻梁变高根本不是什么稀奇的事，被肉坠的下垂的嘴角减完肥后会上扬，双眼皮会变大，五官整体都会提高好几个档次，脸型也会变好看。整个人都很轻盈，你也会变成别人口中的衣服架子。

🆙🆙🆙

🆙

🆙

同170 120想到110呀