戒色养生就是最好的药

楼上肯定是骗子！彻底戒除手淫意淫，彻底戒黄大多可以恢复，如果不行就去正规医院就医。但前提是彻底戒！加油！

仔细看看louwaishui戒色文集，以免被坑！

作者慢前恢复啦！
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希望之光
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看看上面前辈发的文章，前列腺 精索必须彻底戒除手淫意淫看黄这是恢复基础的，落实好生活饮食起居习惯，不熬夜久视久坐，适当运动锻炼，保持开朗平和心态情绪，并且每天力行善事积累正气阳气化解欲望，多余时间多来吧里把自己学到知识认真负责帮助他人一起戒除，宣传色情危害等，努力孝顺父母多做家务事，行正理生正气，也是身体快速恢复根本，加油。

戒的同时一定要注意养生，把身体养回来，强壮了慢慢会更好的。养生就要做到，不熬夜早睡早起，不吃辣不喝酒，少吃肉，不要过饱暴饮暴食，晚餐一定要少吃