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来自Android客户端1楼2017-05-03 17:20回复

两脚平行站立，两手不用抬那么高。养生桩可以在两胸到肚脐眼之间调节。这样站不吃力！

来自Android客户端2楼2017-05-04 23:27

把身体重心放在两脚之间，站得四平八稳，舒舒服服站。动作上不要跟自己过不去。以舒适为主。

来自Android客户端3楼2017-05-04 23:31

http://tieba.baidu.com/p/5099733863?share=9105&fr=share&see_lz=0

来自Android客户端6楼2017-05-04 23:34

还有一点，盯着这个帖子更新，不要时常换贴，找起来不方便。便于发现问题，总结与提高。

来自Android客户端7楼2017-05-04 23:35

两手手心向着地面，两手相抱可向左右两边再打开十公分，可让心脏不受累！切记！

来自Android客户端8楼2017-05-04 23:36

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