心碎

60.7了！今天早上。高兴。最近吃的还特别多。

p图我就胖成一头猪

双眼皮回来了也爱拍照了。以前胖的时候真的是几乎都不打开相机

关于减肥。（看完的人都瘦了）
是个过程是蜕变不要心急把这些慢慢养成习惯逼自己每天去做。

首先关于多喝水。
我胖的时候我一天喝六瓶550ML的水也不管用。代谢也还是不好。依旧一斤不动。
但是多喝水当然好。特别是瘦肉多的人喝的越身体代谢机能就越快，但是脂肪多的肥胖的人，那就可能是水肿了……ಥ_ಥ

如果你是因为便秘肥胖消化不良。那一定得提升自己的代谢功能啊！但是千万不要去买那些什么清肠道的减肥药！什么瘦啦酵素梅求你们了骗的还不够多吗 🙃就算你天天拉粑粑。也不会掉一斤肉因为它根本没有改善你的代谢问题。

怎么样让自己的代谢提高呢。生命在于运动。别说啥每天去晨跑的话了鬼信（晨跑对身体并没有好处）
我现在腹肌都出来了。120斤的一大坨肉出来腹肌！ 😂然而不到两个月时间啊。而且我也会懒啊也有不坚持的时候呀。
而且跑步根本没有用。有肌肉了。把肥肉转化成瘦肉了。你才会提升身体代谢。而且。你运动过后绝对会感觉年轻几岁。就是身体机能达到新高度~
整个人越来越瘦也会越来越有自信。有自信就会更有力量去坚持。💪加油。短时间的瘦。我可以做到你怎么不可以。我是药罐子大胖子。不运动。身体代谢炒鸡慢。还有消化也不好。我都能一个多月瘦下10几斤而且还有了腹肌。😂还没有拍图不知道怎么拍的比较明显。

还有的呢就是另外一种身体代谢机能很好，
这就是需要减肥药辅助下来了。我本来就是吃减肥药瘦下来的呀。但是其实更多的是什么呢？我我靠减肥药下来4--5斤。靠自己用喷雾型的瘦身产品运动瘦下来太多太多啊。我突然说这么多是不是反应不过来。

就是我通过内服和外喷。外喷的就是现在很HOT的AEY瘦身喷雾。内服的是一种试用装。还没有正式发出来吧。

介绍一下这个AEY喷雾。美国进口的产品现在越来越多网红健身达人和知名博主都在用AEY塑形健身。针对大基数的胖子。我只能说效果是神奇的。我没有吹捧这个产品什么的。看我说完吧

1.塑形紧致皮肤皮下脂肪很少了

早上好更到一半没影了

是药三分毒！减肥别买药！副作用大

非常赞同楼主分析的。