终极目标44以下，回来继续

【DAY 1】断食
早晨起来阳光明媚
9点钟有素拓
初期加一些运动
GO GO~

早上一杯牛奶
素拓晒了一上午太阳
站的脚都软了
饿的比较早
我的天
第一天上午就这么过去了
下午准备黑咖啡
晚上来杯青汁

我要瘦
我要瘦
我要瘦
还有14天

楼楼买的青汁是什么牌子的啊？

5.6-5.7-5.8

5.6-5.7-5.8
艰难的抉择
放手做自己

5.9-5.10-5.11
习惯空空的胃
不吃东西也会很平静

5.12-5.13-5.14
你现在出的洋相
你现在做的努力
未来的你会感激不尽

5.15-5.16-5.17
你已经成了自己想要的样子
现在的你是一个新的自己
穿裤子26甚至25
而不是某个***
你穿'm码的正好
正好你妹！！！
我要的是xs xs xs
不瘦下来
怎么继续打***的脸
怎么继续美的有声有色
瘦下来
你的一瞬间
可能是某个人的一辈子

自己需要的可能不只是
通过减肥改变一个身体
还有改变自信
谁让我从小不自信
最直接最简易的办法
就是断食喽

5.7下午
饿就是再瘦
坚持再坚持
你不努力
怎么变好

8.9.10这三天过早
虽然减的慢
但比较好坚持
黑咖啡要喝完呀
还有9天喽
3 3 3
最后这个7再慢慢来
先把前几个3坚持下来喽
每天必须吃早饭
这是对自己身体的
一个保护底线
小细腿
哦来了

黑咖是哪种，速溶？

5.8过早
中午会喝酸奶
好多天bb
不开心