露珠来聊一聊食补美白 绝对的安全健康
因为自己在美白的路上走过很多弯路花过很多冤枉钱 所以想和大家分享分享

露珠的基本情况
1. 肤质:混干 夏油冬干 换季的时候严重脱皮
2.体质:微寒体质 体内有湿气 肠胃不好
主要表现:冬天手脚冰凉 ，便秘，粑粑粘马桶，早晨起来舌头有齿痕，嘴巴发苦。
肤色：家住海边，你们都懂的，从小就黑（图一是楼主练完车之后，哭死算了😠

体重：一个学期，从120减到105（15斤！不节食，不吃药，重点胸没缩水😏😏

食补美白的原理：小仙女们有没有考虑过一个问题，同样晒黑的人，有的人能在一个冬天捂回来，有的人却不能，为什么呢？因为人体代谢能力是不一样的！我们食补就是通过提高细胞活力，改善细胞代谢能力，让你的皮肤细胞自动排出黑色素，这样我们想不白都难 哈哈哈哈

以前黑皮心切，什么粉底遮瑕B B霜，真的是刷墙皮一样往脸上刷！😠搞笑的是，每次去食堂前，也就是上午的最后一堂课啦～我都会 偷偷的在下面补补粉，就怕人家嗦我黑！ 😠那时候不懂啊，涂了也就算了 ，可素....晚上并不知道卸妆这回事，只拿洗面奶洗洗就完事儿了…于是就老张闭口。好大颗！现在想想…简直就是作死…

上大学的时候 遇到一群白人…和室友比起来… 真的像非洲逃难来的 对你太明显 然后就有了美白的意识
然后就来事涂防晒霜啦 敷美白面膜啦 不知道是南京水土养人还是什么 反正后来是真的有点白了 然后我那个高兴的呀😓天天敷 跟不要钱一样 一周两次变成一周四次！！我的天…结果长了好多脂肪粒😭我现在后悔死了 怎么都祛不掉。

然后就是学车嘛🙁防晒我也知道涂 但是我就是什么也不管 只知道抹脸 手啊 脖子啊 也不涂 晚上面膜就更别说了(我现在对面膜有阴影) 结果 好 成功把自己祸害成上面那个样子 黑皮还是黑皮😷上了大学 身边的姑娘们一个一个比自己白。 怎么说呢 楼主也不算那种特别丑的 五官还是不错的 就是黑 还不是人家那种黑的发亮特别好看的😒就是特别丑 肤色不均的那种黑。

美白针我也不好打 怕有副作用 其实说白了就是我没钱。 学生承受不起🙂然后就保守的吃一点番茄啊 苹果啊之类的时候美白水果 每天不停地喝水 白倒是没有怎么白 不过皮肤好了点 😣因为我不是皮肤特别干么。
后来接触了真正的内调 而不是我自己的小打小闹 我也算知道为什么我吃的苹果🍎什么的没有用了 虽然我吃的不少 但是身体吸收进去的营养成分不多 😳 而且我还肠胃不好 更加不好吸收。

后来接触了真正的内调 而不是我自己的小打小闹 我也算知道为什么我吃的苹果🍎什么的没有用了 虽然我吃的不少 但是身体吸收进去的营养成分不多 😳 而且我还肠胃不好 更加不好吸收。
虽然说那些水果我每次吃得挺开心的#😂 但是没效果 还是会心疼钱嘛💰 只能当每天吃零嘴吃掉了😂😂

根据体质配的美白食补都是我们平时吃的一些五谷 主要有杏仁粉 红豆薏米粉 红枣红豆粉 薏仁粉 固元膏粉❤
对了！ 杏仁这里指的是甜杏仁就是南杏仁(千万要注意是甜杏仁不是苦杏仁哦 苦杏仁是有一定毒素的并没有美白的作用)

楼主请问怎样可以美白

敲重点啊！！🙁 杏仁粉一定要熟的甜杏仁才可以, 药房卖的是入药的苦杏仁，不能长期吃的。甜杏仁才有美白作用哦~要圆圆小小白白的那种甜杏仁，先炒熟再磨粉粉，这样吸收好~原理就是杏仁粉里面有杏仁油，里面含有很多天然VE和不饱和脂肪酸，对身体很好~坚持喝，皮肤会白得晶莹剔透~

要喝多久呀