在日常生活中，倒立是常见的一种健身运动，很多人都会经常倒立。人们都认为倒立健身效果好，因而深受人们的喜欢。那么倒立有助于长高吗？

短时间倒立可以改善全身范围的血液循环，双腿伸直时能够使肌肉受到拉伸。但是倒立过久时可能会影响脑部的供氧能力，就需要注意持续的时间不能过长，一般坚持五分钟之内就可以了，并且动作幅度不能过于突然迅猛，防止身体摔倒受到损伤。平时在刚吃过饭或者饮水过多时不能立即倒立，倒立结束后要及时活动筋骨，以使其得到放松。

人之所以会长高是因为骨骺线，想要长高需要在骨骺线闭合之前努力。因此成长期的孩子十分重视成长情况。一般我们认为长高的运动是跑步 跳绳 这些运动都是属于刺激生长盘运动，生长盘就像弹簧一样，人是在晚上熟睡的时候脑髓体分泌生长激素，人才会长高。晚上的时候生长盘会慢慢释放白天受到的压力，慢慢恢复到原来的位置。由此可见，倒立对于长高没有什么帮助。

来自韩国Tallplus成长伸展运动器材，帮助孩子做成长伸展运动。睡前使用TallPlus帮助孩子简单、轻松的做刺激生长盘运动（跳绳、打篮球、跑步等）+恢复生长盘运动（缓解生长盘在白天受到的各种压力压迫），会更好的帮助孩子成长。
Tallplus增高运动器材客户使用后记
年龄： 12岁、性别：男、使用时间：2个月、使用效果：+2cm


3月开始使用，到4月底就满2个月了。仔仔在同龄孩子中比较偏矮，我们看了许久评价，决定抱着试一试的心态购买了。刚开始还有点不习惯，做完直喊疼，坚持做几天就没事了，使用一个月后测量没有变化，前几天快2个月时测量长高了2CM，坚持见到了成效。店家的售后服务很好，一直追踪咨询使用情况，祝掌柜生意兴隆！能帮到更多有需求的朋友！
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