师兄一定要多学习戒色文章，觉悟上还是纯在这缺陷，沉迷yy就属于破戒了，更何况，看黄sy？首先师兄必须要下最大的决心去戒色，这是一切的前提，还有师兄必须知己知彼，心魔会冒充你，会以你口吻和视角来劝你，你却一直误以为是自己想法，一定要了解心魔的进攻套路，关键还是要识破心魔的怂恿，不要听信于那类念头，建立自己的邪念病毒库，这非常关键。总结是很好的，但是关键还是还是要认识到错误，纠正它，这才是关键所处。只有你不断完善自己的觉悟后你就会越戒越好！一定要多学习戒为良药，弥补自己的不足，和思想误区！

http://tieba.baidu.com/p/4383300757?share=9105&fr=share&see_lz=0破戒心魔怂恿专题
👆师兄你看看

楼主你好,你每次总结到了原因有没有努力认真想过用什么办法去克服它呢?还是破戒后就埋怨一番,不了了知了呢?戒色光总结没有用的,你不去想方法解决它,不去学习戒色文章和戒色知识来提升自己.那戒色是不会有进步的.一定要多学习,再加总结才能有好的效果.光总结不学习等于盲戒,注定戒不了多久的.

楼主你好,想要戒色仅仅明白危害是不够的，不能光靠意志力去强戒。其实想要彻底戒除,取决于你的态度.你的态度越认真,越坚定.戒断的几率就越大.反之,你的戒色态度越懒散,戒断的几率就越小.积极的态度会使你不断去学习戒色知识,学习戒色经验,不断补充自己对戒色知识的匮乏,不断去总结经验.这样才能使你慢慢觉悟,才能彻底戒除.戒色吧里的戒色文章,学习吧里的精品，文章.这些都是前辈们成功戒除的心得,一定要去多看多学,自己多总结.才能少走弯路.因为有很多戒色前辈已经把方法写出来了,只要我们多去认真学习,自己多总结.才能慢慢彻底戒除.如果一味靠自己的想法去强戒,那是要走很多弯路的.因为吧里很多戒色前辈都是几经磨难,辗转反侧才戒掉这个恶习.所以学习前人的方法才是避免走弯路的快捷通道.只有不断的提升自己的戒色觉悟和戒色定力，这样才能抵挡邪念的进攻。另外就是学习戒色文章的持续性十分重要，它能让你持续保持警惕不会破戒，如果你中途停止了学习，这个时候心魔就会找到你的漏洞，从而导致你发生破戒。所以大家学习戒色文章必须要重视学习的持续性。其中一个很重要的方法就是尽自己所能去帮助别的戒友，向他们推荐戒色方法和解答他们的疑问等等，这样做会同时向你自己灌输戒色的概念，试想一下你都在一心帮助别人戒色了，自己还会去破戒吗？不要怀疑，去认真做了你就知道了。极力推荐把戒为良药这本书认真看完，会对你戒色之路有极大的帮助。还有我们戒色的立场一定要坚定，要戒就要彻底戒，戒一辈子，不能有半点犹豫，这样意淫一出现马上就灭掉，没有意淫，你就不会老是去想手淫。因为脑控制手，而不是手控制脑。戒色同时还需要注意孝顺父母，改变不良的生活习惯，早睡早起，饮食清淡，多做好事，多帮助吧友等等。其实最根本的就是要坚持去做,才可以保持一直不会破戒,坚持用心的帮助吧友,回答你懂的问题.楼主可以去看看我最新写的一篇帖子，这是多年来反复破戒以及在戒色吧学习到和总结到的戒色经验。加油

按照前辈们的戒除方法去戒就轻松多了,关键还要去坚持,不坚持最后还是会破戒的。吧里很多戒色一两百天破戒的戒友就是因为放松警惕了，没有坚持去行善和帮助吧友。忘记了自己的初心，这样才会再次掉进破戒的怪圈。我现在每天在吧里回复新人的问题，同时也巩固了自己戒色的信念，虽然现在戒的很轻松，但是我还是时时刻刻保持对色欲的恐惧心，一有淫念马上断掉。我太害怕破戒了，所以总是会很自觉的给自己灌输戒色信息，提醒自己时刻也不能放松。我以前也试过很多方法都戒不掉,唯一让我坚持下去的方法就是每天来戒色吧帮助其他戒友,一天三次,一次半小时,和吃饭一样.这样做等于在不断向自己灌输戒色概念和戒色知识,让自己时刻保持警惕.我现在一有淫念能马上断掉,不会有丝毫的留恋.这真的是一个很有用的，方法。希望楼主能够坚持下去.(上网时间不是很充足的戒友要尽量去做到，然后再花心思从其他方面努力)加油

谢谢师兄