多看文章，早睡早起

加油戒，多学习戒色文章，看黄必破！

破戒高峰期，注意稳定情绪

兄弟，强戒是长久不了的，需要看大量的戒色文章提高觉悟，做戒色笔记，多复习，来对治心魔，想破戒的念头一来立刻断掉，无论什么时候都要保持警惕，不要以为你不会再破了，考验随时都有，不要意淫看黄，看擦边球新闻。 要身心同时调，千万不要怨天尤人，孝敬父母，行善去恶。阿弥陀佛。

我给你说一下我的痛苦经历，我十几年撸管史，撸了十几年，现在做的时候一分钟都不到。你还敢撸吗？我现在也在戒撸。希望你也要彻底解除。

看戒色文章 别独处 千万别破

戒色一个月是破戒高峰期一定要多看戒色文章给自己洗脑

耽误您两分钟，看看这段话，或许对您有帮助呢，要相信自己能做好戒色这件事，大家一定要行善，这是非常重要的，如果总是破戒总是颓废，这样永远都不会戒色成功，只有通过 行善 生出正气，这样才会彻底戒色成功，加油，不行善去戒色，更本不会成功，邪淫了那么多年，体内的正气早就不够了，所以要努力 行善 ，多去 放生，只有这样，正气才会慢慢恢复，善念多了，就不会破戒了，甚至对这种事情还会厌恶，所以，平时帮助人，多去放生，因为通过放生行善戒色成功的人数不胜数，刚开始都是一身的毛病，行善也觉得做不到，不愿意去做，但是无论身体有多少症状，有多少毛病都不要怕，这个必须要行善，无论身体有多糟糕，不要担心，通过行善慢慢的身体会恢复的，许多人戒色以后总是遗精，早泄，神经质，他们后来通过行善，身体就在不断的恢复，所以，前辈们给了我们很多经验，其实看了那么多戒色方法，戒色帖子，没有一种方法没有一个帖子不说行善，都是说行善是最重要的，只有行善才是最彻底的戒色方法，所以，好好努力，平时多行善放生，这样身体会慢慢的恢复，所以行善去恶，一定问牢记，善可以对抗一切恶缘，邪不胜正，加油。