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打球崴脚了,大约一个月了,还有点重,脚踝骨手指指的地方按这疼

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拍片了,骨头没事,说我经常崴脚有点增生,我以前也没崴过呢。怎么办,主要担心脚踝骨头那点!
现在能跑能跳,但是侧崴还疼


来自iPhone客户端1楼2017-05-07 12:43回复
    回复+1挽回大神尊严


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2017-05-07 14:16
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      休息半年!一定要忍住


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2017-05-07 14:30
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        带护踝可以打 强度不要太大 不要拼命救球 多练脚踝的肌肉 我现在就是带护踝打


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2017-05-07 16:44
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          好性感的脚毛


          来自iPhone客户端5楼2017-05-08 10:11
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            再休养一个月吧,配合正骨水恢复会快一些。
            我以前也连续崴过两次,有点后怕等差不多完全康复才敢重归球场。到时护踝也记得要戴,很有必要。


            IP属地:广东6楼2017-05-09 03:35
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              我都崴了两次了 上次旧伤没好又崴了一次 接下来带着护踝继续在打


              IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2017-05-09 12:30
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                好好养吧,好利索了再打球


                IP属地:四川来自Android客户端8楼2017-05-09 12:48
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                  这是崴一个月之后的照片吗?


                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2017-05-12 13:16
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